Купание на Крещение: в Минздраве напомнили о правилах безопасности

Кaк нe зaбoлeть изо-зa купaния в прoруби.

Сoвсeм скoрo укрaинцы будут oтмeчaть прaздник Крещения Христова. Без меры много людей любят в оный день окунаться в водоемы. Только не всем это принесет здоровьишко, даже наоборот, передает Сообщение.инфо со ссылкой возьми РБК-Украина.

Как по всем правилам искусства окунаться в ледяную воду, так чтобы не заболеть рассказали в   Национальной службе здоровья.

Главные режим

Самое главное — сие прежде всего проконсультируйтесь с лечащим врачом. На случай если врач не найдет противопоказаний, начинайте стучаться в дверь к погружению.

• Закаляйтесь! Первые помощники – прохладный душ и воздушные ванны.
• Выбирайте во (избежание погружения оборудованный и безопасный гари водоема, откуда удобно выбираться.
• Обуйте нескользкую танкетка и по возможности защитите через воды голову.
• Сделайте разминку, разогрейте пикния.
• В воде также активно двигайтесь.
• Нехило вытрите тело сухим полотенцем, оденьтесь и выпейте что-что-нибудь теплого.
• Не согревайтесь алкоголем!
• Будьте осторожны, соблюдайте рекомендации врача и оставайтесь здоровыми!

Специалисты Минздрава напоминают, подобно как купание в ледяной воде сверх подготовки не сможет упрочить и закалить организм. Такая акция может навредить, если лицо внезапно решает окунуться в лунка.

• Пять продуктов чтобы тех, кому нужно неотложно поднять настроение
• Ученые определили максимальную длина жизни
• Вредно для мужчин и женщин: названы пища, снижающие уровень тестостерона
• Вплоть до или после завтрака: стоматологи объяснили, егда чистить зубы
• Роды и излечение рака подорожают: какие медуслуги украинцы будут обретать бесплатно в 2022 году

Категория: Здоровье