Названы сорта чая, которые действительно помогают похудеть
Опубликованно 25.02.2022 22:25
Улун пoмoгaeт сжeчь сало нa живoтe, зёлeный чaй ускoряeт oбмeн вeщeств, a сизо-черный и вoвсe блoкируeт всaсывaниe жирa.
Чaй – oдин с сaмыx пoдxoдящиx нaпиткoв в целях тex, ктo xoчeт пoxудeть. Диeтoлoги советуют использовать его и в горячем, и в холодном виде, впредь до, после, во время и хоть вместо еды. Разбираемся, какие будущий чая лучше всего подходят угоду кому) желающих сбросить пару-тройку лишних килограммов, передает Летопись.инфо со ссылкой получай Домашний Очаг.
Белый файф-о-клок: разрушает жировые клетки
Испытание, результаты которого были опубликованы в издании «Питание и Метаболизм» в 2009 году, подтвердило: эликсир белого чая действительно ускоряет движение разрушения жировых клеток. Ученые полагают, который такой эффект достигается по причине высокому содержание особенного антиоксиданта (ECGC), каковой помогает буквально «разбивать» жировые клетки.
Сопливый чай: стимулирует метаболизм
Оный вид чая также включает антиоксидант ECGC, но его суперсила в другом. Вот то-то и есть зеленый чай – чемпион сообразно содержанию кофеина (возьми самом деле, в этом напитке его превыше, чем в самом крепком кофий) – а именно кофеин помогает спуртовать метаболизм, а еще дает нам энергию, необходимую на поддержания активного образа жизни.
Матэ: помогает снизить уровень сахара в краски
Очень полезный чай, какой делается из листьев и побегов южноамериканского растения yerba mate, безлюдный (=малолюдный) только богат кофеином, да и помогает нормализовать эшелон сахара в крови, по причине содержащимся в нем веществам теофиллин и теобромин. Равно как показали результаты исследования, проведенного в 2015 году, добровольцы, в стремнина 12 недель пившие за одной чашечке парагвайский чай в день, в итоге сбросили более всего лишнего веса, чем их коллеги, предпочитавшие некоторые напитки – при пирушка же диете и уровне физических нагрузок!
Улун: сжигает фарш на животе
Кроме один вид чая, какой помогает увеличить скорость нашего обмена веществ, по причине частичной ферментации, которой подвергаются листья чая. Помимо того, в улуне содержатся особенные химические соединения, которые отличной действуют в на жир, скапливающийся в области талии: где-то, участники исследования, проведенного в 2009 году китайскими специалистами, вслед за 6 недель потеряли 12% жира получи и распишись животе. Авторы исследования утверждают, чего причиной такого впечатляющего результата был в частности улун.
Чёрный чай: блокирует вобрание жира
Если в вашем рационе без) (счету жирной пищи, вам непринужденно необходим черный чай – во всяком случае он блокирует всасывание жиров и помогает устранить набор веса. В этом напитке содержатся особые растительные соединения полифенолы – а как афлавины и арабубины, — которые и помогают (создавать всасывание жиров. Кроме того, часть исследования подтверждают способность черного чая ослаблять риск развития диабета – до этого часа одно полезное свойство!
Мятный видимо: снижает чувство голода
Безгрешно говоря, этот чай аж необязательно пить – достаточно прямо-таки нюхать. Исследование, проведенное специалистами Университета Иезуитов, подтвердило, точно аромат мяты подавляет сердечная склонность голода: участники исследования, которые вдыхали зловоние мяты каждые два часа в изм пяти дней, в итоге потребляли не в такой мере калорий и сахара. Так сколько можно пить, можно непринужденно нюхать – и худеть!
Читайте и:- Вечерний алкоголизм: как точно в срок распознать зависимость
- Когда термометр врет: медики напомнили устав измерения температуры
- Медики объяснили, вследствие того возникают заусенцы на пальцах и точно от них избавиться
- Психологи назвали отлично типов женщин, с которыми безвыгодный построить серьезные отношения
- Сердечник рассказала, как защитить середыш от стресса
Категория: Здоровье
