Стало известно, что съесть на завтрак тонкий знаменитости
Опубликованно 28.03.2018 00:48
Новости шоу-бизнеса: тощие девушки поделились секретом своей стройности.
На самом деле, стройные девушки не обладают какой-то магической силой - они просто правильно питаться. О том, что они едят каждый день, – рассказали американские ученые из Корнельского университета. В многочисленные исследования и опросы показали, что утренний рацион людей со стройной фигурой, богатая фруктами, орехами и полезными злаками. В то же время, он отметил, что сообщество "тонкие" есть негласное правило-никогда не пропускать завтрак.
По данным опроса, проведенного среди 147 человек со средним весом 61 килограмм при росте 168 сантиметров, на завтрак они часто едят фрукты (51%), молочных продуктов (41%), овсяные хлопья (33%), хлеб (32%), яйца (31%), цельнозерновые хлопья (29%). На обед большинство респондентов предпочитают свежие салаты, и закуски орехи и фрукты.
Также самый стройный "экспериментальных" признался, что не придерживается никаких диет и не хотел терять вес. Тем не менее, 38% еще заниматься спортом не реже 1-3 раз в неделю, а 10% не делают этого.
Категория: Здоровье