Почему не стоит поздно ложиться спать: ответ ученых

Новости шоу: В рамках научной работы ученые провели анализ образа жизни 91 105 участников.

Мониторинг в этой области занимались исследования, специалисты из университета Глазго, расположенного в Шотландии. Они обнаружили, что позже сон приводит к развитию серьезных заболеваний – рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.

В рамках научной работы ученые провели группы анализа образа жизни 91 105 участников. Добровольцев было от 37 до 73 лет. Ученые измерили активность людей с браслеты идентификации. Это позволило выяснить, цикл бодрствования и сна людей.

Как выяснилось, что каждый день 25 человек имел пониженную активность днем и увеличение ночью. Также было установлено, что вероятность образования биполярное расстройство было более 11% респондентов, которые спали, в соответствии с режимом.

Кроме того, шесть процентов людей оказались подвержены депрессии, чувство одиночества.

"Эта категория респондентов часто прибегали к ночной деятельности организаций – в частности, просматривать сообщения в социальных сетях на смартфоне. Таким образом, происходят сбои рынка, бодрствования и сна, что и ведет к нарушению психического здоровья", - говорит один из авторов исследования Даниэль Смит.

Категория: Здоровье