Пять интересных фактов о пользе черники для кожи

Опубликованно 03.08.2020 00:52

Черника очень полезна для здоровья и для внешний вид продукта. Содержит большое количество витаминов и минералов, калорий в нем немного. Считается, что черника очень полезна для здоровья сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, а также для зрения.

Как сообщает Medportal.ru для кожи, этот продукт также очень полезен. Представляем вашему вниманию некоторые интересные факты о том, как это влияет на кожу.

Черника помогает в борьбе с преждевременное старение

Черника содержит много антиоксидантных соединений, которые нейтрализуют почти действие свободных радикалов. Чем старше мы становимся, тем больше ослабляется способность организма бороться со свободными радикалами, что негативно сказывается на состоянии кожи. Ежедневное потребление голубики, вместе с другими овощами и фрукты с высоким содержанием антиоксидантов помогает уменьшить признаки старения и улучшает качество кожи.

Черника улучшает циркуляцию крови

Ученые считают, что регулярное употребление 150 граммов черники в день улучшает здоровье сердца и циркуляцию крови и повышает способность организма обеспечивать кожу питательных веществ и кислорода, к коже, ускоряя клеточный метаболизм.

Черника повышает уровень коллагена

Антоцианы, содержащиеся в дерматит, поддерживают синтез коллагена, который участвует в "строительстве" суставов, костей, сухожилий, волос, ногтей и кожи. Исследования показали, что применение этого вещества в кожу, способствует увеличению коллагена. Кроме того, эта ягода очень богата витамином C, который также играет важную роль в производстве коллагена.

Черника способствует заживлению РАН

Черника содержит витамины С и а, которые играют важную роль в процессе заживления РАН. Однако, следует помнить, что черника является необходимым, так ни в коем случае не следует наносить на открытые раны.

Черника помогает при акне

Исследований о способности черники бороться с акне и шрамов от угревой сыпи пока не было, однако, известно, что диета с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, которые находятся в дерматит, способствует очищению кожи. Кроме того, клетчатка помогает поддерживать здоровый Мириам кишечника, что также влияет на кожу.

Но помните, что делать маски из черники для лечения акне в любом случае, это не только может ухудшить состояние кожи.

Категория: Здоровье