Цельные молочные продукты полезны для сердечно-сосудистой системы – результаты поиска

Две порции зерновых, молочных продуктов в день может снизить риск развития метаболического синдрома, характеризуется набором отклонений, включая диабет, высокое кровяное давление, ожирение. Этот синдром связан с повышенным риском развития гипертонии. Об этом сообщают ученые из Университета Макмастер.

Как сообщает The Daily Mail, исследователи изучили состояние 140 000 человек из 21 страны. Ученых интересовал рацион добровольцев, в частности, потребление молочных продуктов.

Порция молока или йогурта составил 244 грамм сыр – 15 грамм масло сливочное – 5 граммов.

Оказалось, регулярное потребление всего (но не обезжиренный) молочных продуктов связано с более низкой распространенностью метаболического синдрома.

Это далеко не первое исследование, чтобы доказать связь между потреблением молочных продуктов и здоровья сердечно-сосудистой системы. Еще в 2016 году, ученые из Университета Тафтса назвали на выбор молоко, потому что он помогает поддерживать нормальный вес и снижает риск диабета на 46%.

А вот нежирные молочные продукты не имеют никакой ценности, в то время как обычное молоко снижает риск развития диабета.

Категория: Здоровье