Женская одежда для тренировки: что надо знать, прежде чем купить

Опубликованно 19.06.2020 19:02

В период карантина, многие занимаются дома. Если вы делаете упражнение перед зеркалом, форма, подобранная по фигуре и хорошо удерживающие тело, вы будете отслеживать все нюансы техники выполнения упражнений и быстро, чтобы исправить ситуацию, в случае необходимости.

Если вы делаете слишком свободной одежды, есть вероятность упустить важные детали, и даже травмироваться. Таким образом, вы не должны носить для занятий домашние вещи: они не предназначены для тренировок и могут даже навредить. Например, терял тело мелкие детали, которые будут мешать работу лимфатической системы и позволяют кровеносных сосудов. Чтобы избежать этого, необходимо понимать критерии качества одежду и собрать свою базу спортивный гардероб. Критерии выбора одежды высокого качества

Когда вы выбираете одежду для занятий дома, как снаружи, необходимо учитывать тип мероприятия, место и погодные условия. В любом случае, стоит помнить об основных требованиях спортивная одежда: Форма не вынужден движений. Желательно отдать предпочтение люди меня/капри/шорты и бра. Комфорт и свобода в движениях позволяют получать удовольствие от занятий и контролировать свою технику. Бра, хорошо держит грудь. При ударных нагрузках с включением прыжков и бега, либо с помощью большой вес, важно контролировать заказ. Если он не заблокирован, вы можете вызвать появление растяжек и провисание. Кроссовки позволяют достичь стабильности. Спасибо, хорошо подобранная обувь, что вы сможете правильно распределить нагрузку на всю стопу, что позволит избежать возможных травм. Если конечно, возникает потливость или по уходу за ребенком-стоп, вы должны искать другие носки. Лучше отдать предпочтение прозрачной модели. Одежда обеспечивает защиту от переохлаждения. Если вы находитесь в холодную погоду, убедитесь, что все соединения защищены: брюки, свитера, гетры (для защиты коленей и лодыжки), термобелье, шарф, перчатки-все должно помогать избегать переохлаждения. Форму, пропускает воздух, сохраняет тепло и быстро принимает первоначальную форму. Необходимо, чтобы коже «дышать», поэтому нужно отдавать предпочтение не натуральным тканям (они намокают быстро), и специальный из синтетических материалов, которые делают избыток влаги от тела. Еще одна отличительная черта качество спортивной одежды — возможность хорошо растягиваться и возвращаться к первоначальной форме. Перчатки защищают от травм. В силу тренировки в зале, или в интернете его вес часто участвует кисть. Для того, чтобы не упасть после исследования ваш врач, нужны перчатки. Нижнее белье обеспечивает хорошую вентиляцию. И по этой причине, он также должен быть изготовлен из синтетических материалов, а не из натуральных тканей. Правда, носить такое белье нужно только на время занятий. База спортивный гардероб

Бра. По классификации должен быть указан измерение плотности

Light support подходит для маленькой груди и рекомендуется для пилатес, йога, силовые нагрузки без разрывов, растяжек. Характеристики этого уровня плотности: легкие ткани, высокая эластичность, минимум один голос резинок. В составе может быть, в основном, хлопка или полиэстера.

Medium подходит для любого размера груди и нуждаются в более усиленной зарядки: аккумулятор упражнений силовой тренировки, или даже бег. Характеристики: ткань более плотная, а для получения поддержки может быть перекрестная ткань на спине. Резинки здесь дают хороший поддерживающий каркас блюз. В составе преобладает полиэстер (88 %).

High — идеально подходит для средней и большой груди при интенсивной нагрузке. Особенности: это более плотные топы, модели с менее эластичные ткани. Они прекрасно проводят и поддерживают грудь, необходимо выбрать, как бюстгальтеры. В привычном составе преобладает нейлон.

Леггинсы/шорты

Они состоят в основном из полиэстера в сочетании с хлопком. Синтетика задерживает в 16 раз меньше капли воды, чем хлопок, поэтому быстрее высыхает. Эластан в составе обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, устойчивость к загрязнениям и выцветанию.

Кроссовки

Они должны быть с хорошим амортизатора стельки и крепления. Для этого подхода многослойная подошва высотой 1,5-2 см. обратите внимание, чтобы она была легкая, что ее, упругой, немного волнистые. Важно правильно выбрать обувь по размеру. И чем больше вес, тем выше уровень амортизации. Необходимо, чтобы перед кроссовка был расширен для удобства в пальцах ног.

Если вы хотите записаться, выбирайте гладкие модели с минимумом швов и с решеткой в верхней части, чтобы остановить «дышать». Помните, от обуви зависит здоровье суставов, связок, мышц, а не только удобство.

Костюм для спорта на открытом воздухе

Основное требование к ним — термо-подкладка. Для этого он должен быть пошит из более плотной ткани с дополнительной подкладкой. Что еще важно учесть при выборе

Конечно, стиль, цвета, текстура ткани, в котором вы будете чувствовать себя более красивой. Это дает уверенность и силы во время тренировки, повышает самооценку и мотивирует. Мы должны любить себя в форме, которая умело подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.

Катя Викс

Категория: Мода